Tu voto es tu voz

Ha llegado la hora en la que por fin podré ejercer mi voto en este país. Ahora también mi país.

Cuando me volví ciudadano prometí apoyar las causas de todas aquellas personas que han llegado con la única intensión de trabajar y progresar.

Muchas de las políticas que ha adoptado este país en el pasado ha sido la causa del empobrecimiento de muchas naciones.

Estoy cansado de ver políticos oportunistas que siguen explotando el miedo de la gente promoviendo políticas de odio para ganar votos.

Las actuales leyes de inmigración no sirven. Muchos de aquellos que se promueven como defensores de la ley actual simplemente no estarían aqui si sus antepasados que inmigraron hubieran tenido que cumplir con todos los requisitos actuales. La ley actual es racista e injusta. Eso tiene que cambiar.

Mi voto es solo uno, pero pueden estar seguros que lo ejerceré con el firme propósito que este país no caiga nuevamente manos que promueven el odio y la división.

Do the right thing! Do not support politics of hate. Vote.

Sergio Garrido

Todo por una meada

Lo siento, pero después de mas de 1 año tengo que sacar esta frustración y la mejor manera es escribirla.

Mi gran sueño siempre ha sido correr un maratón en menos de 4 horas. Estuve a punto de hacerlo y esta es la historia.

Corría el año de 2009, era el día 5 abril. La mañaba había estado muy fresca y yo me encontraba en los campos de la Feria de Texas, adentro del estadio Cotton Bowl esperando a correr el maratón Big-D.

Pasé dos o tres veces al baño. Todo listo. Me fuí al area de salida y ¡oh no! Con el frío comencé a sentir esa pequeña presión que todos conocemos y no es necesario describir. ¡Me dieron ganas de mear otra vez! Era tarde para ir al baño nuevamente porque estaba en medio de los corredores y faltaban dos minutos para la salida. Las filas de los port-a-lets estaban a reventar.

Una vez que se inició la carrera, con resignación comencé a correr y el tiempo avanzó sin remedio. Al llegar al White Rock Lake la cosa se puso critical. En mi mente solo estaba la palabra "baño".

Esa expresión lo dice todo

Pasé al lado de un port-a-let pero tenía una persona esperando afuera. Me seguí porque conozco el parque y sé en donde está el área de baños. Aquí es donde vino mi desgracia.

No sé si solo es un mito pero por ahí leí, escuché o tal vez soñé que cuando a un corredor Elite le llega a pasar esta eventualidad están entrenados para hacer de las aguas mientras corren. No me ha tocado verificarlo ni me interesa. Son seres humanos y de seguro a alguno en alguna ocasión le dieron ganas. No me puedo imaginar a alguien corriendo y dejando su estela por el camino. A lo mas me tocó ver una corredora en el White Rock Lake que corría delante de mi y de repente se detuvo, se puso cunclillas y puso una expresión de "ya valió madres". No venía nadie mas así es que me acerqué a ver si estaba bien. Al ver la mancha amarillenta en el suelo me di cuenta de lo que pasaba. Ya no supe que hacer y como no era de vida o muerte no quise apenarla mas. Fué el típico caso de "ya no llegué".

De regreso a la carrera, al llegar al baño me encontré con el problema que no tenía electricidad así es que tuve que buscar todo en tinieblas. ¡Vale queso, mas tiempo!. Salí con una expresión de alivio y terminé la carrera en 4:03:02. El cual sigue siendo mi récord personal.

Pasaron varios dias cuando me acordé del detalle de aquella meada y me dió mucho coraje. De no haber tenido que hacer esa parada técnica a los pits tal vez hubiera tenido oportunidad de cumplir mi deseo de llegar en menos de 4 horas.

No sé que vaya a hacer en un futuro si se me presenta el mismo predicamento, pero por si las dudas si ven que llego en menos de 4 horas tengan un cambio de ropa listo en la meta. No es cierto, es broma, ¿O no?.

La Marmota

!Estoy listo!

El sábado terminé mi etapa de entrenamiento rumbo al maratón de Nueva York. Corrí 33 kms.

Ahora he entrado a la etapa de taper. Es hora de curar las heridas de guerra. Me ha regresado un leve dolor en la planta del pie derecho. Espero estar completamente repuesto para el día de la carrera. Por lo pronto a poner mi pie en hielo y hacer ejercicios de estiramiento.

He decidido correr con mi segundo par de tenis. Todavía no estoy muy seguro que ropa voy a usar. Tengo una camiseta a la que le mandé a grabar una frase en la espalda, pero la verdad ya me dió pena. Este sábado la iba a probar para ver como la sentía pero a última hora decidí usar otra camiseta precisamente por la frase.

De cualquier forma tengo que buscar dos opciones por si ese día se le ocurre llover. Es una posibilidad real por esas fechas. Hay que estar preparado para cualquier clima.



Aqui algunas recomendaciones sobre mi experiencia el año pasado:

- Estuve buscando lugar en el área de hoteles recomendados. No encontré nada. De casualidad encontré el Comfort Inn Central Park West. Todavía no dejo de agradecer a la fortuna. El hotel está mas o menos, pero lo inmejorable es que está a una cuadra de la meta. Este año me voy a quedar en el mismo hotel. Sus piernas se lo van a agradecer.

- No documenten nada en la salida. Lleven ropa para cubrirse antes de la carrera que puedan donar. Hay contenedores especiales para eso. Si documentan algo van a estar en una fila de mas de 30 minutos esperando a que les den su paquete. Sus piernas los van a odiar.

- Compré un sleeping bag muy barato. Como llegué muy temprano pude acostarme un cubrirme del frio antes de la carrera. Sus piernas se lo van a agradecer.

- No hay recepción decente de celulares en NYC en especial en Staten Island. No gasten la pila de su celular tratando de subir fotografías. Yo estaba confiado en usar Pandora para relajarme y simplemente no pude conectarme. No sé que relación pero tiene, sus piernas los van a odiar.

- Lleven una cámara ultra ligera para tomar fotografías. No se van a arrepentir y sus piernas se lo van a agradecer.

- Tengan cuidado cuando pasan por las areas de abastecimiento. La gente tira los gatorades y vasos de agua sin importarle quién está al lado, muchas veces todavía con líquido. Sus pies se van a pegar al suelo y va a doler despegarlos después de varias millas avanzadas. Sus piernas los van a odiar.


NYC es un moustro que te puede amar y odiar al mismo tiempo. A todos los que van a correrlo les deseo mucho éxito. A los que no, ojalá pronto lo hagan, es una experiencia inolvidable. Me siento afortundado por hacerlo por segunda vez. Ojalá que la próxima vez sea el año que entra.

Esta ocasión voy a tratar de correrlo con un tiempo mejor que el año pasado: 4:27:37. Esa es mi meta. Estoy conciente que no estoy en la misma condición física, pero voy a ir con toda mi energía.

Ahora si, puedo decir que ya me ví...

La Marmota

PS: Estoy seriamente considerando correr el maratón de Fort Worth una semana después de NYC. Todo depende de lo que quede de mí.

Este era yo

Así estaba yo hace no muchos años. Estaba obeso. No me da pena. La pena sería si todavía estuviera así.

Dicen los que saben que uno nunca deja de ser obeso. En el fondo creo que tienen razón. Aún cuando ahora estoy en mi peso ideal y me siento de maravilla, en mi mente sé que si no me cuido puedo regresar a estar así otra vez.

No me siento, ni pretendo ser ejemplo para nadie, pero me da tristeza saber que aún cuando cualquier persona puede hacerlo son muy pocos lo que tienen la fuerza de voluntad. A mi nadie me obligó a comenzar a comer bien, ni hacer ejercicio. Lo hice por iniciativa propia y por amor a mi familia. A ese paso mi futuro no iba a llegar muy lejos. Si yo pude tu puedes...

Por cierto, soy el de la izquierda.

La Marmota

Jodido pero contento

Estoy sobreviviendo esta semana de terror y eso que todavía no es Halloween.

Me puse una meta pesada para esta semana y esta causando estragos. Me siento cansado, jodido pero contento.

Estoy retomando mi confianza. La semana ha estado muy movida, projectos de último momento, pendientes, pero todo está saliendo bien hasta el momento. El levantarme antes de las 6 AM para salir a correr antes que salga el sol me ha puesto de cabeza pero creo que está valiendo la pena.

Estoy consciente que una semana de entrenamiento intenso no me va a regresar al nivel que tenía cuando esta fotografía fue tomada: El día que corrí en la que es mi marca personal: Menos de cuatro horas mas unos 4 minutos de visita al baño. Ok, totales 4:03:02.

Este fin de semana voy a correr mi última carrera larga antes del maratón. Ahi voy a poder ver realmente cual es mi nivel actual y así pensar en una meta real para el maratón de Nueva York.

Ya quiero que sea el 7 de noviembre para encontrarme en Staten Island, lugar en donde comienza la carrera.

Ya casi me veo...

La Marmota

Maratón de Nueva York : Am I IN?

En unas semanas estaré corriendo por segunda vez uno de los maratones mas grandes del mundo por el número de corredores: El maratón de Nueva York.

El año pasado en estas fechas estaba al 100% en mi preparación física. Aún así terminé el maratón en 4:27:37, lejos de mi objetivo y marca personal.

Este año no me siento igual. Estando a 19 días de participar en mi carrera mas importante del año no tengo la misma emoción que sentía por estas fechas. Mi desempeño este año no ha sido lo que esperaba.

Esta semana es la última de entrenamiento previa a mi descanso (taper). He decidido incrementar mi entrenamiento y correr al menos 50 millas y nadar 5 dias. Estoy en mi segundo día. Despertarme antes de las 6 AM para salir a correr me está costando mucho trabajo. Soy una criatura de la noche.

Tengo 19 dias para verme cruzando esa meta. Espero hacerlo mejor este año. Estoy seguro que puedo terminarlo, pero no quiero finalizar este año sin correr al menos una carrera de buen nivel. Sé que puedo hacerlo. Sé que puedo regresar a las 4 horas. ¡Carajo!.

¿En dónde esta mi Mojo? Bichito, bichito, mojo, mojo....

La Marmota

¡Que mello!

La semana pasada estuvo muy pesada. Mi jefe estuvo de vacaciones y el trabajo se me acumuló. Además que estuve preparándome para realizar un mantenimiento a los servidores principales de uno de mis clientes. Era una semana complicada hasta el miércoles. Estaba prepándome para ir al lunch y después realizar un trabajo un poco delicado a las 2 PM. Eran poco después de las 11 de la mañana cuando escuché sonar el teléfono de mi trabajo. Era mi esposa:

"Me acabo de cortar el ojo y lo tengo muy rojo".

Me quedé atónito. "¿Cómo? ¿Qué paso?".

"Me corté adentro del ojo con una hoja de papel", respondió.

Sentí un escalofrío muy fuerte. Me acordé del problema que mi papá tuvo el año pasado y que terminó con la pérdida de visión de su ojo.

Dejé todo lo que estaba haciendo y me fuí a donde estaba. En unos minutos llegamos a urgencias del hospital.

En el hospital la recibieron rápidamente y le revisaron el ojo. Le pusieron unas gotas para adormecer el ojo afectado y otras para poner en contraste y verlo con una lupa y luz ultravioleta. El doctor me mostró la pequeña herida en el ojo. Era un rayón en la córnea. Aunque me dijo que no me preocupara traté de mostrarme fuerte para no asustar a mi esposa. Le mandó un antibiótico en gotas y nos pidió que vieramos a un especialista al día siguiente.

En ese momento pude enterarme como estuvo el accidente. Fue algo parecido a cuando uno se corta un dedo con el filo de una hoja de papel. Todo paso en cuestión de segundos.

Me dió tiempo de regresar el trabajo en donde tuve que terminar el trabajo que tenía programado aunque mi mente estaba ocupada. Tan pronto terminé me fuí a mi casa. Hasta ese momento terminó la adrenalina y sentí un bajón fuerte. Salimos a cenar y nos fuimos a la casa.

El Jueves fuimos a ver al oculista. Le revisó el ojo y le puso un pupilente para que sirviera como parche (curita). Hasta el viernes la herida no había cerrado y sigue con el pupilente. Hoy tiene una cita nuevamente. Estamos optimistas que por fin la herida haya cerrado.

Esa fueron las razones por las cuales dejé de escribir este blog por unos días. No estaba de humor, pero aqui estoy de nuevo.

La Marmota

2010 Tyler Rose Marathon

Ayer completé mi décimo maratón. Ha sido un año de muchas satisfacciones. Si embargo, mi desempeño no ha sido como esperaba. Regresar después de haber corrido lesionado y después haber entrenado para un ultramaratón en pleno verano me ha dejado muy lento. De cualquier forma lo conseguí y estoy orgulloso de ello.

La ciudad de Tyler se encuentra a unas 100 millas al este de Dallas. El sábado nos fuimos para allá en auto con toda la banda: Mi esposa, Frida y Lucas. Al desviarnos de la autopista y tomar el camino hacia Tyler nos encontramos un camino muy bonito con muchos arboles.

Al llegar a Tyler y entrar a una de las avenidas periféricas me di cuenta de inmediato lo que iba a ser el gran problema: Las subidas y bajadas. No quise pensar mas en el asunto y nos fuimos a recoger mi número de corredor. No hubo ningún contratiempo para encontrar el lugar. Por fin Mellew Productions, los organizadores de la carrera dieron camisetas técnicas en lugar de una de algodón. La bolsa de corredor consistía de unos cupones, unos seguros para el bib, el bib con el chip integrado y una bolsa con gel que se enfría. ¡Nada mas!. En fin, tampoco esperaba mucho.

Después de eso nos fuimos a registrar al hotel en el que nos quedamos por esa noche. De ahi nos fuimos a cenar y regresamos al hotel temprano para descansar.




A las 5 AM sonó mi despertador. Ahora me tocó a mi despertar a Lucas y Frida. ¡La dulce venganza...!

Me dió tiempo de bañarme, vestir, desayunar y llegar a el area de inicio de la carrera a las 6:30 AM. El tiempo de espera en los baños portátiles era de 0 minutos. Habían baños suficientes.

Decidí correr con la camiseta del Maratón Internacional de la Ciudad de México. Quería llevar orgullosamente los colores verde, blanco y rojo por las calles de Tyler.



Al ver el número de corredores en el área de salida me dí cuenta que iba a ser una carrera con pocos participantes. No llegue a ver números bib mayores de 300 para el maratón completo. Los mas que había eran para el medio maratón.

La salida del maratón comenzó a las 7:30 AM. Así sin agua va. Solo el clásico: On your marks, set, go... Nada de himno. Muy desangelado. El medio maratón salió a las 8 AM y los corredores de 5 km a las 8:30 AM.

No vi a nadie disfrazado, solo a un corredor que llevó una bandera que se veía que estaba pesada durante toda la carrera. Lo vi llegar a la meta a su regreso.


Me distraje al entrar al HWY 31 al ver la primera subida importante del trayecto. Cuando escuché a mi twitter-amiga Corina que me llamaba. Estaba tan concentrado viendo lo que me esperaba que no me di cuenta cuando pasé junto de ella. Nos saludamos y de ahí me seguí a la primera subida.



De ahi no paró y tuvimos subidas y bajadas sin descanso en todo el recorrido. Yo creo que este ha sido el maratón que técnicamente mas me ha probado.






Una tras otra venían las subidas y bajadas. Pasamos por diferentes tipos de superficies: Asfalto, concreto, graba, terrazeria, pero nada como correr en adoquín (tabiques). ¡Duro como la chingada!



Iba todo bien. Estaba por la milla 17. A pesar que no había nada de apoyo por las calles mas que algunos familiares de los pocos corredores que ibamos me sentía con energía todavía. Hasta que paso algo inesperadado. Mi IPOD shuffle se desconchinfló. Paso algo raro. Terminó te tocar una canción y dejó de funcionar. Me fastifia esta versión del shuffle que no tiene botones. Lo prendí y apagué y nada. Volvía a tocar la misma canción una y otra vez. Ya después de la cuarta vez me desconcentré. Para esa hora ya teníamos 31 °C de temperatura. Puedo tolerar mejor el frío que el calor. No es excusa, ya que hubo dos corredores que terminaron el maratón en menos de 3 horas.

Me encontré en dos o tres ocasiones a mi entusiasta equipo de apoyo: Mis paleros. Su aliento fue indispensable para terminar la carrera.



Aqui viene una lista de observaciones:

1. Esta no es una carrera sencilla. No es recomendable para ser elegida como primer maratón.
2. El recorrido está abierto a los automóviles. Solo en algunas partes estaba señalado con conos. Hubo momentos en los que autos pasaron cruzando la calle y estuvieron a punto que atropellar a corredores. No había policias o voluntarios en todos los cruceros.
3. La gran mayoría de los policias se veían de mal humor. Acostumbro agradecerles pero en esta ocasión no contestaban. Tal vez estaban molestos por estar trabajando en domingo cuidando el maratón.
4. Tyler no es una ciudad amigable con los corredores. Nulo apoyo aparte de algunos familiares de corredores.
5. La ruta regresando del Hwy 44 se volvió confusa. Se mezclaban las rutas del medio maratón y el maratón a veces en sentidos contrarios.
6. No vi apoyo médico aparte de la ambulancia de la llegada. Por lo regular hay paramédicos en bicicleta cubriendo la ruta. Si los hubo nunca los vi.
7. La mayoría de la ruta parecía tranquila exceptuando algunas áreas medio pulgas.
8. Las áreas de hidratación fueron suficientes y bien manejadas.
9. Las diferentes superficies, sobre todo las duras, causan cansancio mas rápido que de costumbre.
10. La medalla esta muy bonita. Es una rosa.

¿Volvería correr este maratón? Probablemente no, a menos que se arreglen los problemas con la falta de policias o voluntarios cuidando los caminos y sobretodo paramédicos auxiliando a los corredores. El número reducido de corredores, el nulo apoyo, y que los policias estén de malas es irrelevante. Este es un maratón en el que puedes probar tu capacidad técnica y de resistencia.



Mi siguiente reto: El Maratón de Nueva York, el 7 de Noviembre del 2010. Allá nos vemos. Inicia mi preparación.

La Marmota

Tyler maratón: Un nuevo reto enfrente

Este domingo 10.10.10 estaré corriendo mi décimo maratón. Esta vez en la ciudad de Tyler, TX.

Por ser un nuevo maratón no sé que esperar ya que nunca he ido a esa Ciudad. Sin embargo, me encuentro listo.

En la semana había estado preocupado porque de repente me comenzó a molestar nuevamente mi ITB. Así, sin razón aparente. Dejé de correr y me concentré en la natación. También estuve haciendo ejercicios de estiramiento y con el rodillo de espuma. ¡Eso funcionó! Ya estoy listo y solo quiero que llegue el dia.

Desgraciadamente esta vez no voy a traer a todo mi equipo técnico de porra. Nos va a faltar Paolis.


Agradezco a Dios la oportunidad de permitirme correr otro maratón. A mis amigos que estarán corriendo en el maratón de Chicago o Tyler les deseo lo mejor. Que cumplan sus objetivos, se diviertan y lleguen a la meta sanos y salvos.

Ahora si, ya me vi...

La Marmota

Un poco de humor... ¡Es viernes pues!

Un nuevo reto: Tyler Rose Marathon (10/10/10)

Pues mi hueso de correr no pudo esperar hasta Noviembre y me acabo de inscribir a un Maratón en la Ciudad de Tyler, TX que se celebrará el 10 de Octubre a las 7:30 AM. ¡Me quedan 10 días!

Es el mismo día y a la misma hora que el Maratón de Chicago, así que estaré corriendo virtualmente con mis amigos de @norisolis, @SamStorer, @deekindotnet, @SeeKrisRun and @LadySuann.

Me siento bien, pero no confiado. No conozco esta ruta.

La Ciudad de Tyler se encuentra a mas o menos 2 horas al este de mi casa (100 millas). Nunca he ido para allá pero mi esposa dice que está muy bonito. Ella ha ido varias veces de trabajo. ¡Habrá que madrugar porque la carrera comienza a las 7:30 AM!

Ya me inscribí, ya no tengo tengo de otra. Voy por otra medallita. Ya es mia y ya me ví. Vicioso de correr, pero ya me ví.

La Marmota

Para inspirarse un poco...