Cuelgo los tenis

Hoy fui a ver un ortopedista. El fin de semana traté correr 18 millas previas al Dallas White Rock Marathon. Después de 3.5 millas sentí nuevamente el dolor intenso y tuve que detenerme. Traté de ver a mi médico familiar pero el fin de semana no estaba trabajando. Hice una cita con la doctora de guardia y se portó muy mamuca. En pocas palabras me dijo que ella no me podía hacer nada y que era mi culpa. Me regresó con la clásica receta para el dolor y me pidió que hiciera cita con mi doctor en la semana. Chale!

El día de hoy llamé temprano para hacer una cita con un ortopedista especialista en medicina deportiva. Afortunadamente encontré uno que tenía un espacio en su agenda hoy mismo a las 3:15 PM.

Tuve que hacer malabares en mi trabajo para poder ir a la cita. Tenía muchas cosas pendientes. Llegué a mi cita a tiempo.

Lo primero que me hicieron fué sacarme varias radiografías. El Doctor me preguntó como habían sucedido las cosas, me revisó y analizó las radiografías. Después me dijo: "me parece que tienes una fractura por estrés (Stress Fracture), vas a tener que dejar de correr de 6 a 8 semanas" En la madre! - pensé. Después me dijo: "Otra posibilidad es que sea tendonitis, pero la única manera de confirmarlo es con una tomografía. No le veo ningún caso hacerla porque en ambos casos vas a tener que descansar". Le pregunté que si en caso que fuera tendonitis me ayudaría la inyección de cortisona. Negativo capitán. Me dijo" si quieres saber exactamente que es lo que tienes te puedo mandar hacer la tomografía, pero me tienes que prometer que en cualquier caso vas a dejar de correr". Promesa hecha. Lo único que me consoló fue que me dijo que no había ningún problema con seguir nadando.

Mi última pregunta, nada mas por no dejar fue: "Entonces no cree que pueda correr un maratón el 13 de diciembre?". La respuesta fue una sonrisa de "que no entendiste buey que tienes que descansar?" y un breve "no".

Mañana voy a ir a hacerme la tomografía en mi patrullita y el jueves sabré triste verdad.

Es casi un hecho que me voy a perder también el Cow Town Marathon de Forth Worth en Febrero, pero hay posibilidades que pueda correr el Big-D marathon en Abril. En ese maratón establecí mi record personal actual. De cualquier forma pienso ir a recoger mi número, CHIP y camiseta de corredor. Además voy a ir a apoyar a los corredores y tal vez me inscriba como voluntario. Al verlos voy a tener envidia de la buena.

Cuelgo los tenis, pero no es para siempre, regresaré en dos meses. Por mientras saco mis goggles, me voy a nadar.

La Marmota
(ya que... al cabo que ni quería... NOT!)

MUSica: Envidia / José Feliciano

Llamar?

MUSica: Quizás, quizás, quizás

MUSica: Quisiera amarte menos / María Dolores Pradera

MUSica: Corazón Corazón / José Alfredo Jiménez

Que super madrazo!

Debo de confesar: corrí una carrera pero recorrí menos distancia. Juro que fué sin querer. Esta es la historia...

Resulta que inscribí a la Jefa en su primera carrera. Yo no quise inscribirme porque iba a acompañarla durante el recorrido.

Después de 2 sesiones de entrenamiento en caminadora la Jefa se declaró lista para correr 5K. Había otra carrera de 8 millas pero prefirió esperar.

Al llegar a Dallas downtown y ver a toda la gente me agarró la cosquilla de correr en la de 8 millas. Por supuesto que la Jefa me recordó mi promesa que la iba a acompañar así que me inscribí a la de 5K.

En ambas carreras había dos modalidades. Los que iban a competir por tiempo y les cobraban el CHIP y los que iban a correr/trotar/caminar/gatear o ser cargados. Este grupo iba a salir después de 15 minutos de los corredores con CHIP. En el segundo grupo había niños, adultos mayores, perros, carreolas hasta chamacos con pañal. Mi error fue inscribirnos en el segundo grupo.

Después que salieron los corredores seguimos nosotros. Tardamos como 10 minutos en caminar hasta la salida. Ahi pensé, ahora ahi vamos... para nada... La gente seguía caminando. Comenzamos a correr por la banqueta y zigzaguendo para pasar a la gente, pero nada. Ibamos corriendo a 20:00 min/mi o lo que también se conoce como caminando.

Así nos la llevamos hasta las 2.5 millas cuando se separaban las rutas de 5K y 8 millas. La jefa me vió y dijó - Sale, vas - Y después de mas de 50 minutos iniciada la carrera me desvié a la ruta de las 8 millas. La jefa siguió lo último que faltaba a la meta de los 5K.

Y ahi voy... corriendo a 8.45 min/mi. Había unos cuantos conos que fuí siguiendo pero de repente nada. No había señalamientos ni voluntarios, mucho menos espectadores... vacío. Pensaba que todavía iba bien porque las calles todavía estaban cerradas. Pasé por un lado del edificio dónde nos hacen creer que disparó el supuesto asesino del presidente Kennedy y de ahí si ya no supe para donde. Seguí de frente y vi una corredora que iba con su hijo.

De repente en un puente veo que viene un grupo grande de corredores ya de regreso. Ay cabrón! Ahi si, me di cuenta que me había metido mal en algún lado y no me quedó otra mas que seguirlos.

Así cruce la meta habiendo corrido poco mas de 1 milla y caminado otras 2.5. No se siente lo mismo. Hasta me dió pena. Deveras, deveritas... Chale!

La Marmota

Su versión



La realidad

Ando setentero esta noche

Es un hecho, acabo de comprar el boleto de mi papá para que venga a pasarse conmigo la Navidad. Quizo regresarse antes del 31 de enero asi es que voy a pasar solitario el año nuevo. Es mejor no ir a México, aún no.

La Marmota

MUSica: Déjenme si estoy llorando / Los Angeles Negros

Hermoso poema de Jaime Sabines

Mamogramas y pruebas del papanicolau

Los dias pasados he estado centrado tanto en mi que he dejado de escribir de cosas que a lo mejor pasan desapercibidas en las noticias.

Resulta que la U.S. Preventive Services Task Force (USPSTF) cambió hace unos dias las recomendaciones para la realización de mamogramas. La nueva recommendación indica la realización de una prueba cada 2 años comenzando a los 50. En reemplazo de la anterior recommendación para realizar una prueba cada 1-2 años comenzando en mujeres mayores de 40.

Dias después la American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) nos recetó una recomendación similar en la que cambia la realización de pruebas de papanicolau cada dos años a partir de los 21 en lugar del exámen anual y después de los 30 cada 3 años.

Qué les pasa a estos imbéciles? Es bien sabido que la detección temprana del cáncer es vital para salvar muchas vidas. Diversas asociaciones contra del cáncer como la National Cancer Society ya pusieron el grito en el cielo.

Desgraciadamente los seguros de gastos médicos utilizan estas guias para dejar de pagar pruebas "innecesarias". Si no, al tiempo. Muchas personas no tienen dinero para pagar estas pruebas de su bolsillo.

A los pseudo-cientificos de la USPSTF y ACOG un saludo afectuso de la banda: Tu-tu-tu-tu-tu.

Dios quiera que alguien de su familia o ellos mismos no se vean afectados por estos cambios.

La Marmota
(encabronado)

MUSica: Embrujo / Los tres diamantes

Nunca digas nunca

Me he tenido que comer mis palabras; habia dicho que nunca iba a inscribirme a un gimnasio. La percepción que tengo de un gimnasio es un lugar en donde van mamucos con ganas de lucirse. Aunque sigo pensando que es así, tuve que ir con la cola entre las patas a incribirme con tal de poder seguir nadando durante el invierno y mientras me recupero de mi lesión.

Mi pierna está recuperada un 65% por ciento. Mi doctor me recetó anti-inflamatorios mas poderosos y dijó que seguramente iba a estar bien en una semana. Ya terminé la primera medicina, la más potente. He tenido un avance pero no el que hubiera esperado. El lunes voy a hacer una cita para que me inyecte un anti-inflamatorio directamente en la pierna. Me dijo que me podría doler mucho si la aguja pinchaba un nervio. No me importa. Ya quiero estar bien.

Ayer salí a correr un poco. En la mañana había amanecido con una tormenta eléctrica. Tuve que esperarme para la tarde. Al llegar me cambié rapidamente y al salir...Madres! Otra vez! Estaba comenzando a llover. Me valió madres! Nada podría interponerse otra vez entre el camino y yo, así que salí a correr. Al principio comencé corriendo muy lento, temeroso y cuidando cada paso que daba, aunque poco a poco incrementé mi velocidad sin llegar a correr muy rápido. Por un momento volví a sentir esa sensación dificil de describir en la que el cerebro de desconecta de la realidad y se siente tan bien. Así pude correr por 3.5 millas en medio de la lluvia cuando de repente me encontré con tres perros grandes sin cadena que comenzaron a correr en mi dirección. El dueño comenzó a gritarme que no me asustara, que no me iban a hacer nada. No quise investigar y aceleré mi paso pero aún así me alcanzaron. El animal trató de controlar a sus perros; cuando lo logró le reclamé por qué los había sacado sin cadena y su respuesta fué que no había pensado que alguien iba a estar corriendo en medio de la lluvia. Como si hubiera sido mi culpa. Después del incidente la pierna me comenzó a doler un poco y decidí regresar caminando a mi casa.

Hoy fue la primera vez que fui al gimnasio. Para estrenarme perdí mi llave del locker y me querían cobrar $40 para abrirlo. Afortunadamente pudimos encontrar la llave después de un rato. Estuve un rato en bicicleta estacionaria y nadé un poco; aunque me di cuenta que mi capacidad aeróbica valió madres después de 3 semanas de inactividad. Habrá que volver a comenzar.

Quedan tres semanas para el White Rock Marathon. No sé si podré correrlo aunque todavía estoy esperanzado. Aún así, mi objetivo será terminarlo; ya no me interesa romper ninguna marca personal. Este fin de semana me tocaban correr 20 millas, mi última carrera larga antes del maratón. Ahora voy contra reloj.

En eso estoy...

La Marmota

MUSica: And I love her (Y la amo) / Los Xochimilcas

El pescado de Oyuki

Lo siento, pero no se me ocurrió un titulo adecuado para esta pato-aventura. Me gusta coordinar a mi gente pero cada fin de año se presenta el mismo problema: calendarizar vacaciones y guardias en diciembre. Yo creo que es lo mas desgastante que tengo que hacer en todo el año. Al principio dejo que la gente haga su carta a Santa Claus, pero al final tengo que poner orden y tomar decisiones que sean lo mas justas para todos.

Todavía hace un mes todo estaba listo, pero desafortunadamente perdí un elemento de mi equipo de trabajo y ahi voy otra vez, todo se movió. No sé como le hice, pero hoy terminé la última versión del calendario justo a tiempo porque la semana próxima comienzan las festividades (Thanksgiving). A pesar de todo, la gente quedó conforme con el plan. Uno que otro refunfuñó un poco pero al final todo quedó en paz.

Ahora soy yo quien necesito unas vacaciones después de esto; tener que lidear con diferentes personalidades y necesidades es a veces desgastante, pero estoy contento con el resultado.

Voy a estar en Philadelphia del 15 al 20 de diciembre por motivos de trabajo. De ahi en adelante voy a estar de vaciones regresando el 4 de enero. He decidido no ir a México porque todavía no es tiempo. Este año voy a estar solitario en Navidad y Año Nuevo, así es que tengo que inventar que voy a hacer en esas fechas. Nada mas voy a estar con Lucas y Frida.

La Marmota

MUSica: Te odio y te quiero / Julio Jaramillo

Tecnicas avanzadas de investigación policiaca

Al parecer han atrapado al asesino de un desafortunado taxista en Bolivia gracias a un retrato hablado.

Utilizando las técnicas mas avanzadas de investigación policiaca se pudo dar con el paradero de este peculiar y sanguinario criminal.

Según las notas periodisticas se descarta un problema de drogas, aunque no se explicó si el problema de drogas era de la vecina testigo del crimen, del que realizó el retrato hablado o del periodista que da la nota.

Al cuestionarlo sobre los motivos para cometer ese horrendo crimen, los detectives se percataron que el individuo era sordo.

Ojalá otras policias utilicen esta tecnología para resolver los crimenes pendientes.

La Marmota-ardilla
(Admirado)



MUSica: Tu carcel / Interpreta: Enanitos Verdes

Los osos que he visto

Hace unos dias conté los osos que he hecho. Ahora me toca comentar los que he visto mientras he estado corriendo.

Los dos primeros fueron precisamente en el maratón de NY. El maratón cruza algunos puentes por debajo en Brooklyn. Al cruzar por debajo de uno de ellos veo como algunos corredores hombres se orillan y comienzan a regarlo... Si, ahi enfrente de todos. Sin ningún pudor ni recato; algo asquerositos. Digo, se hubieran ido aunque sea detrás de un poste. Desafortunadamente en una carrera muchas personas pierden el estilo, como cuando me tuve que embarrurnar de Vaselina ahi en donde las arañas hacen su nido en medio de la calle y a la vista de muchas personas. Por supuesto esto no pasa solo a los hombres, mas adelante relataré otra historia.

El segundo fue cuando estabamos cruzando la 4th Ave también en Brooklyn. Es una avenida amplia de 3 carriles de ida y otros 3 de regreso. En medio hay un camellón. Iba corriendo por ahi cuando de repente escuché unos gritos. Pero estos fueron diferentes a los de apoyo, mas bien fueron de "ya valió madre", no es dificil reconocerlos. Lo primero que pensé fué : Ya valió, seguramente es "un-tal-Ivan" que ya hizo un desmadrito. Volteo para enterarme lo que estaba sucediendo y veo una señora robusta - por decir lo menos - tendida en medio de la calle. No estaba vestida de corredora. Resulta que la susodicha trato de cruzar la calle tipo juego froggy y terminó embarrada en el suelo. Pobre señora, pero también a quién se le ocurre?. Era imposible frenarse de zopetón porque ya tenías a mucha gente detrás tuyo y podría formarse una carambola de corredores. No llegó mas que al segundo carril, cero puntos.

El tercer oso ocurrió en el White Rock Lake, iba corriendo y a unos 100 metros iba otra corredora joven yendo en la misma dirección. No había nadie mas a la vista. De repente se detiene y se pone en cunclillas y agarrandose el estómago. Madres! Algo no estaba bien. Me apresuré a llegar para preguntarle que le pasaba y doble Madres! Abajo de ella había un gran charco amarillento. La pobre no logró llegar al baño que ya se encontraba unos metros adelante. Ya no supe que hacer... apenarla mas preguntándole o hacerme el buey como que no vi nada. Como no era asunto de vida o muerte sino un simple caso de "me ganó" opté por lo segundo.

Para que vean que no soy tan criticón ahi les va una mia: Iba corriendo en un día muy caluroso mientras estaba sudando abundantemente. Llevaba una camiseta técnica de correr nuevecita de paquete color blanco. Es conocido entre los corredores y ciclistas que la combinación sudor, tela, piel y rozamiento puede crear problemas pero yo era la excepción. No lo sabía. Ahi iba corriendo feliz cuando noté que la gente se me quedaba viendo. Se me hizo raro pero seguí corriendo... Ya cerca de mi casa comencé a sentir molestias en los pezones... Al ver que estaba sucediendo... ay buey!!! estaban sangrando... y duelen de a madres!! Mi camiseta nueva arruinada con dos hilillos de sangre corriendo por ella. Para eso sirve la vaselina, el BodyGlide o por lo menos unos curitas para evitar el rozamiento.

Afortunadamente ya estaba cerca. Hice una llamada a la jefa y vino en auto a mi rescate. Que oso!

La Marmota-ardilla

MUSica: Cartas marcadas / Cuco Sánchez

Esperanza

El lunes fui a visitar a mi doctor. Me revisó y diagnosticó una tendonitis marca llorarás. Afortunadamente no encontró ningún desgarre de músculo. Es solo la inflamación.

Me recetó anti-inflamatorios mas poderosos que los que estaba tomando antes, ejercicio ligero, hielo y estiramientos.

Le pregunté si iba a poder correr el maratón y me dijo que el creía que en una semana ya iba a poder a comenzar gradualmente.

A pesar que no voy a poder estar al 100% el día de la carrera, lástima margarito, hay posibilidades que pueda correrlo. Mi marca personal quedará pendiente para el próximo año. Mi meta ahora será terminar la carrera, nada mas.

Ya me siento mas tranquilo. Ahora voy a tener que seguir haciendo lo que me toca para estar mejor.

A ver cuando se me ocurre correr como loco dos dias después de un maratón. Que buey!

Mi doctor es a toda madre!

La Marmota-ardilla

MUSica: Un mundo raro / José Alfredo Jiménez

Una gran tristeza

Cada día que pasa pierdo mas las esperanzas de correr el próximo maratón. He intentado todo, he seguido al pie de la letra todas las recomendaciones para este tipo de lesión y nada, el dolor sigue ahi.

El próximo fin de semana tendría que correr de 18-20 millas para iniciar mi etapa previa a la carrera.

Los ultimos intentos he podido únicamente correr 1.5 millas y tengo que detenerme porque aparece el dolor y además me siento como pez afuera del agua. Estoy perdiendo mi capacidad aeróbica. Todo el entrenamiento, levantadas temprano, tiempo invertido y esfuerzo tirados a la basura por una mala decisión.

Es hora de buscar ayuda profesional y hacer cita con el doctor para que me revise.

Ya no sé que mas hacer solo esperar y orar.

La Marmota
(tristeando)

MUSica: Tratame suavemente / Los Encargados

MUSica: Intenta Amar / La Ley

Una luz al final del tunel

Si algún día tienen la oportunidad de ir ver las pirámides de Teotihuacán en México no dejen de visitar el restaurant "La Gruta" que está cerca de la pirámide de la Luna.

Teotihuacán se encuentra localizado a 31 millas (aprox 50 kms) de la Ciudad de México. Las ruinas arqueológicas valen mucho la pena y es un sitio obligado para conocer.

El restaurant La Gruta ofrece comida típica Mexicana y a mi me gustó, pero lo mas impresionante es que el lugar se encuentra instalado en la base de una gruta de verdad.

La primera vez que fuí con mi familia y me platicaron de ese sitio, pensé que el lugar iba a estar lleno de polvo y nos iban a dar una máscara de oxigeno. Nada mas alejado de la realidad, el lugar está muy limpio y el servicio es bueno. El único inconveniente es que los baños están fuera de la gruta; así es que hay que subir y bajar escaleras. De ahí en fuera el ambiente es agradable.

En un lado de la gruta tienen un pequeño escenario en cual presentan bailes de diversas regiones de México los fines de semana.

Un lugar mágico para recordar.

Servicio: 4 de 5
Precio: 4.5 de 5
Comida: 4 de 5
Ambiente: Familiar

La Marmota

MUSica: El triste / José José

La vida te da sorpresas, sorpresas te da la vida

La Marmota

MUSica: Tres regalos / Los Dandys

Fuera de circulación

Llevo casi una semana sin poder correr. Chale! Me siento algo extraño. Acostumbré mi cuerpo a ser activo y debido a una lesión he tenido que descansar forzadamente.

Afortunadamente la pierna no me duele al caminar ni al subir y bajar escaleras. El dolor solo se presenta unos minutos después de comenzar a correr.

No sé si me estoy volviendo un poco hipocondriaco pero tambien siento presión en la pierna buena, aunque no estoy lesionado.

El origen de todo esto es que tengo los pies de diferente tamaño. En realidad ninguna persona tiene los pies exactamente iguales, pero los mios tienen una talla de diferencia. Mi pie izquierdo es talla 8 y el derecho 9. Chale, estoy mal hecho.

Cuando corro el peso de mi cuerpo no se distribuye uniforme en mis pies (pronation). Tengo tenis que corrigen este problema (motion control), pero el dia que me lastimé estaba utilizando unos tenis Asics que ya pensaba retirar porque solo me han servido para correr en caminadora. No todos los tenis son iguales.

Este fin de semana viene mi hermana a visitarme. Espero poder distraerme un poco, por lo pronto sigo con Descanso - Hielo - Anti-inflamatorios y Estiramientos.

Espero poder estar bien el 26 de noviembre para correr un Turkey Trot con la jefa. Ojalá le guste y comience a correr conmigo. Tal vez algún dia se anime a correr un maratón juntos.

Si todo sale bien, comienzo a correr el lunes 16 de noviembre. Gradualmente... sin prisas. El 21 de noviembre tengo que correr de 20-22 millas previas a mi próximo maratón: White Rock Marathon.

La Marmota
(Esperanzado que todo va a salir bien)

Maratón de NY 2009 desde la prespectiva de un corredor: Bajando del puente Queensboro y entrando a Manhattan por la 1st Ave.

Correos cadena. Una plaga.

Si haz tenido la ocurrencia de apretar el botón de forward o reenviar un correo electrónico que recibiste con un video, pdf o presentación powerpoint piénsalo dos veces. Al abrirlo te pudiste haber hecho acreedor a un buen virus o el equivalente electrónico de ponerte de pinacate.

Si ya lo hiciste y aún así quieres compartir tu felicidad con el mundo, al menos hazlo de una forma ordenada.

Cada que reenvias un correo cadena todas las direcciones electrónicas se van quedando registradas en el mismo correo. Nada mas abre uno de esos correos y revisa cuántas direcciones te puedes encontrar. Te preguntarás y eso qué? Pues resulta que hay personas que colectan todos esas direcciones electrónicas y las agregan a bases de datos que luego son utilizados para enviar SPAM. Una verdadera plaga.

Te preguntas por qué recibes correos de Principes extranjeros que te ofrecen un negocito? O promociones de Viagra? O muchos otros miles de correos que atiborran nuestros buzones?

Quiero aclarar que yo no abro ninguno de esos correos cadena. Les agradezco que se hayan acordado de mi, pero los mando directamente al cielo de los correos electrónicos.

Si tienen necesidad de compartir algo al menos utilicen el campo BCC (Blind Carbon Copy) o copia ciega.

Asi las direcciones electrónicas no van a aparecer en el correo y todos seremos felices para siempre. Pasa la voz, envía este mensaje a otras cinco direcciones y tu vida cambiará.

Colorin colorado que este cuento se ha acabado.

La Marmota
(Estoy de Gargamel por no poder correr)

PD: Agradezco al Principe Jodesuputa del Reyno de CasalaChingada su amabilidad pero no puedo aceptar su oferta de hacerme rico... mmhhh... o sería albúr? Chale!

MUSica: Mi último fracaso / Los Panchos

Que pinche dolor!

El día siguiente que regresamos de NY ya me sentía bien y decidí comenzar mi entrenamiento para el White Rock Marathon.

En lugar de llevarmela tranquila los primeros dias, corri a mi paso de 10K.

Muy mal hecho! Me lastimé el ligamento que corre por la parte lateral de la pierna derecha (ITB). Descansé jueves y viernes. El sábado decidí ir al lago para correr una vuelta (9 millas). No pude correr ni una sola milla. El dolor es muy intenso. Me tuve que regresar con la cola entre las patas.

Tuve mas descanso, hielo y anti-inflamatorios el Domingo y Lunes. Hoy decidí volver a intentarlo y madres! Sigue el dolor.

Ya me estoy desesperando. Faltan unas cuantas semanas para el maratón y no es momento para tener una lesión. Me la pasé entrenando todo el año para tener que dejar de correr por una tontería.

Como medida desesperada no voy a correr ni intentar por lo que resta la semana. Mas hielo y anti-inflamatorios.

Serenidad y paciencia Solín... Mientras tanto, ay wey! Si duele...!

La Marmota

Maratón de New York 2009
Parte 2: La Carrera

Tan pronto avisaron que era tiempo de moverse a nuestros corrales fui a dejar mi bolsa de corredor al camión de UPS. No tenía nada de valor pero quería comprobar que mis cosas serían transportadas sin problemas a la meta. Además me dió pena tirar la sudadera-casa-de-campaña que había comprado la jefa. Tal vez la necesitaría en la meta y efectivamente así fué.

No tenía idea en dónde estaba la salida. Yo estaba en la sección de los corredores color verde, asi es que como borrego fuí siguiendo a toda la gente. Mi corral era el "B". Tan pronto encontré la primera entrada me metí. Me dí cuenta que estaba en el corral F. Los corrales estaban únicamente divididos por un cordón detenido por dos voluntarios. Algunas personas que estaban assignados en corrales mas adelante comenzaron a saltarse las cuerdas y yo los seguí. Había baños portátiles en cada uno de los corrales, asi es que aproveche para visitar cada uno de ellos hasta que llegué al corral que me tocaba. Cuando nos detenían los voluntarios la excusa era: "voy al baño" y te dejaban pasar.

Llegó la hora de salida de la primera oleada y ni siquiera escuché el cañon. No me di cuenta cuando salieron. Solo cuando estaba muy cerca de la reja de entrada al area de salida vi a los primeros corredores subiendo al puente Verrazano.

Al abrirse la reja para ingresar al área de salida verifiqué como me sentía de la espalda. Sólamente tenía una leve molestia pero nada del otro mundo.

Me tocó estar a unos metros de la salida. El tiempo oficial cuenta a partir que el chip pasa por los sensores que están en el suelo aunque los relojes marcan el tiempo de la primera oleada, incluyendo en la meta.

El sonido local daba indicaciones, aunque en tres ocasiones nos recordó que estabamos en el centro del universo. Chalé, un poco exagerado...

Por fin sonó el cañon, de esos que hacen "pummm" y comenzó la canción New York, New York interpretada por Frank Sinatra. Al subirse a puente Verrazano-Narrows salimos de Staten Island.

Me tocó correr el puente Verrazano por la parte de abajo. Me hubiera gustado correrla por la parte de arriba pero ya será para otra ocasión. De todas maneras ver el agua a los lados en ese puente tan impresionante si te hace olvidar lo que viene. Como apenas están las piernas frescas no se siente la pendiente ni la bajada. Comencé corriendo a mi paso de medio maratón (8:40 min/milla). Me sentía muy bien y como no encontré a los lideres de grupo (pacers o rabbits) de 4 horas seguí corriendo al mismo paso hasta casi terminar el medio maratón.

En las primeras millas los grupos azules, anaranjados y verdes siguen rutas diferentes en Brooklyn, pero al llegar a la Fourth Ave todas se juntan. Esta fue la parte del maratón en que mejor me sentí. Toda la avenida es casi plana y hay mucha gente a los lados apoyando.

Al salir de la Forth Ave comienzan varias subidas y bajadas. Todavía están muy tranquilas. Mi tiempo de medio maratón fueron 2 horas. Todavía estaba en tiempo para terminar en 4 horas. A partir de ahí comenzó lo mas dificil. El medio maratón se cumple justo antes del puente Pulanski, que está muy inclinado. Algo que me llamó la atención fue que había sensores a la entrada y salida del puente. Poco antes de subir el puente un corredor de nuestro grupo gritó: "Relajense, este puente esta pesado". Efectivamente, sentí mi ritmo cardiaco incrementarse mientras lo subía. Al otro lado del puente entramos a Queens.

Entre la milla 13 y 14 encontré por fin al grupo de 4 horas. Y estaba decidido a seguirlos a como diera lugar. Mi grave error - y que me costó muchos minutos al final - fue saltarme los abastecimientos de agua de las millas 14 y 15. Justo antes de subir el puente Queensboro y entrar a Manhattan. Este es el peor de todos los puentes.

El puente Queensboro es muy largo e inclinado. Tiene sensores al inicio, final y mitad. Además está cuidado por varios oficiales del maratón apostados a lo largo del puente.

Este es un puente famoso en el maratón porque desde arriba se escuchan los gritos de medio millón de personas que se congregan a la entrada de Manhattan para recibir a los corredores.

Bajando del puente comencé a sentir sed, muy tarde, ya estaba deshidratado. De ahí en adelante mi velocidad disminuyó considerablemente.

Al entrar a Manhattan se corre por la First Avenue. Esta fue la primera vez que sentí que tal vez no podría terminar la carrera. Aparte de la deshidratación que estaba atacando rompí esa mañana la primera regla dorada de una competencia: No trates nada nuevo.

Resulta que el día anterior estuve buscando BodyGlide que no es otra cosa mas que grasa en forma de desodorante que se aplica estratégicamente en esas áreas expuestas a rozaduras. Es similar a la Vaselina, que también se puede usar, pero no te deja la sensación pegosteosa.

Yo llevaba un BodyGlide grande que había usado en carreras anteriores pero no sabía cuánto me quedaba. En la expo no encontré BodyGlide y compré un producto nuevo: ASICS Chafe Free. No lo compren, es una porquería que no sirve.

Usé el BodyGlide en mis pies y pezones, pero utilicé el producto nuevo en mi entrepierna, ahi donde las arañas hacen su nido... Grave error! Para cuando comencé a correr en la First Ave. me sentí como bebé con pañal mojado por varios dias y sin cambiar. Andaba "Rosado de la Colina". Mamás! Creame, no se siente nada agradable. Cambienle los pañales a sus chamacos.

La First Ave es una avenida recta como la moral de un sacerdote, larga como la cuaresma y pronunciada como la cuesta de enero. Ahi tuve que lidear con la deshidratación y rozadura.

Algo chistoso de las zonas de abastecimiento era los cientos de vasos de papel, gatorade y agua que estaban regados en el suelo. Cuando cruzabamos por esas zonas los tenis se pegaban al piso y había que aplicar mas fuerza para separarlos. Era como caminar sobre miel.

Al salir de Manhattan se toma el puente Willis Ave. para entrar al famoso Bronx. Este puente esta mas o menos tranquilo. Aunque para ese entonces las piernas ya piden esquina. Como la base del puente es metálica, a diferencia de los demás, esta vez lo forraron con una especie de hule. Mis piernas lo agradecieron porque la superficie era muy suave.

Una vez en el Bronx pude por fin encontrar una estación médica en la que había una persona con un bote de vaselina. Ah que bien se sintió! En otras circuntancias me hubiera detenido la policia por meter la mano entre mis shorts para aplicarme abundante vaselina en medio de la calle. Justo a tiempo porque ya no podía aguantar mas. Aqui crucé la milla 20.

Ahi me agarró mi segundo aire. El ambiente en el Bronx estuvo muy animado. Volví a disfrutar los gritos de la gente. Al salir del Bronx tomé el puente Madison Ave. para entrar nuevamente a Manhattan por la Fifth Ave y cruzar la milla 21.

La entrada por la Fifth Ave a un lado de Central Park es un camino muy inclinado. Ahi ya vi mucha gente caminando. Yo seguía con mi segundo aire cuando de repente... oh oh!! Sentí una contractura (cramp) muy fuerte en los músculos gemelos (Gastrocnemius) de mi pierna derecha. Ay cabrón! Que pinche se siente! Mi pierna simplemente dejó de responder. Comencé a caminar con dolor. La deshidratación era mas seria de lo que pensaba. Ni el Gatorade ni mis GUs me estaban ayudando a recuperar los electrolitos perdidos. Nunca antes me había pasado esto en una carrera.

Por fortuna llegue a una estación de abastecimiento y me tome dos vasos de Gatorade y un GU. Esto me reanimo y me agarró mi tercer aire. Y subí el resto de la Fifth Ave sin problemas. Todavía me sentí con fuerzas para darle animos a Guillermo. Un corredor que casi iba siendo cargado por su compañero. Supe como se llamaba porque tenía su nombre escrito en la parte de atrás de su camiseta. Se veía que tenía problemas.

Mi idea era correr las últimas tres millas con todo lo que tenía. Tuve que reajustar mi estrategia porque corría el serio riesgo de no terminar la carrera. Las continuas subidas y bajadas dentro de Central Park son muy dificiles. Los músculos de las piernas duelen mucho. Aqui volví a a sufrir otra crisis. Estaba enfrentándome a la "pared". Comencé a hacer la cuenta regresiva de las millas que faltaban, pero por alguna razón la distancia parecia mas larga de recorrer.

Al salir de Central Park se toma la avenida Central Park South. Ahi comencé ver los anuncios de te faltan... Esta avenida esta plana pero cuando se entra nuevamente a Central Park había una pendiente rumbo a la meta. Traté de hacer mi sprint final pero volví a tener una contractura en la pierna y comencé a correr cojeando unos 500 metros antes de la meta. Había una pequeña curva y todavía no veía la llegada. Ahí pasó lo que menos me esperaba: Juro que iba como el Pirata Morgan y su pata de palo corriendo lo último que podía cuando de repente sentí dos palmadas en mi espalda de una corredora joven que me dijo: "Vamos, tu puedes, ya casi". Sentí como si me hubieran inyectado adrenalina pura y dejé de sentir el dolor de la contractura. O tal vez me valió madres... El caso es pude subir con todo los últimos metros. Todavía pase a la corredora que me había apoyado y le di las gracias. Crucé la meta como había planeado... Corriendo... como comencé. Mi tiempo oficial fue: 4:27:36. Por mucho ha sido el maratón mas complicado que he corrido pero el mas interesante.

Aquellos que me han preguntado en cuál lugar quedé pueden consultar esa información en esta página. En un maratón no se compite contra otras personas sino contra uno mismo. El lugar no es relevante.

Un día para recordar toda la vida. Cumplí con mi promesa...

La Marmota



Referencia: Ruta del maratón de New York

MUSica: Mariposa Traicionera / Mana

Maratón de New York 2009

El viaje hacia New York salió como estaba planeado. Llegamos a nuestro hotel después de las 11:30 PM. Nos hospedamos en el Comfort Inn Central Park West localizado en la W 71st Street. Hice la reservación de hotel y avión tan pronto me enteré que había sido seleccionado en la loteria. Cuando elegí el hotel pensé que iba a ser un gran problema porque el hotel estaba fuera del area de los hoteles recomendados para el maratón en el distrito de teatros; los cuales estaban llenos en esas fechas.

Mi idea estaba alejada de la realidad, el hotel se encuentra a unas cuadras de la meta. Es posible bañarse y descansar tan pronto termina la carrera. No se imaginan cuánto se agradece. No esperen un hotel cinco estrellas. Los cuartos son microscópicos y razonablemente limpios. Sobretodo mucho mas barato que los hoteles del distrito de teatros. He tenido la oportunidad de hospedarme en hoteles de diferentes categorias en NY. Este hotel cumple su cometido.

Tan pronto nos documentamos fuimos a Times Square a cenar. De ahi a dormir para despertarse temprano e ir a la expo a recoger mi número de corredor y mi chip.

La mañana siguiente nos despertamos y tomamos el metro para ir al Javits Center. No hubo ningún contratiempo para llegar y en menos de 10 minutos ya tenía mi pequete de corredor. Me impresionó la organización, pero eso no fue nada con lo que me tocó vivir el dia siguiente.

Después de eso nos fuimos a comer y fui a ver la meta en Central Park. Coincidió que ese dia era Halloween y mucha gente estaba disfrazada en las calles. En la noche fuimos a un desfile pero estuvimos esperando mas de una hora para que comenzara y nos llovió. No terminamos de ver el desfile. Me comenzó a doler la espalda. Eso me preocupó un poco así que nos fuimos a dormir.

En la noche desperté varias veces de la emoción. Ya quería que amaneciera. Cuando por fin fue hora de arreglarse todo transcurrió sin problemas. Cuando salí pensé ver mucha gente en la calle y nada... Ni un alma. Tomamos un taxi para ir a la parte sur de Manhattan. Nos tardamos como media hora y no hubo nada de tráfico. Seguí pensando: - Ah chihuahua (o ah chingaos) a dónde se habrán metido todos?

Cuando llegamos al muelle donde saldrian los barcos que nos trasportarían a Staten Island fue cuando comence a ver escenas conocidas: Corredores yendo de un lado a otro con sus bolsas. Ahi comencé a sorprenderme de la organización del evento. Todo estaba sincronizado. Barcos y camiones transportando gente de Manhattan, New Jersey, Brooklyn hasta Staten Island, donde inicia la carrera. Movilizar mas de 40 personas a un mismo lugar sin contratiempos requiere una logistica impresionante.

El trayecto de Manhattan a Staten Island tardó unos 20 minutos. De ahi nos subieron a unos camiones para transportarnos a Fort Wadsworth que está en la base del puente Verrazano-Narrows el mas grande de NY.

Durante la transportación me di cuenta que muchos corredores eramos extranjeros. Vi gente de Italia, Francia, Dinamarca, Japón, México lindo y querido, Colombia, Brasil, etc. Fué muy agradable escuchar muchos idiomas y ver tanta gente con un mismo objectivo: Correr el maratón.

Yo pensé que iba a aburrirme dos horas pero no fue así. Me había llevado una bolsa de dormir que la jefa compró por módicos $4 dólares y así me protegí del frío. Me dió tiempo para desayunar y tomar liquidos.

A mi me tocaba salir en la segunda oleada de corredores, la primera es para los profesionales y corredores de tiempos muy bajos. Faltando media hora para que fueramos llamados a nuestros corrales (muuu...) pasé al baño. La primera de cuatro veces que tuve que pasar antes comenzar la carrera. Los nervios.

Cuando avisaron que los corredores de la segunda oleada tenían que dirigirse a los corrales mi corazón comenzó a palpilar emocionado...

Continuará
La Marmota

MUSica: Verdad Amarga (Consuelo Velazquez) / Interpreta: Pablo Milanés

De regreso de New York

Lo logré! Terminé mi cuarto maratón. No con el tiempo que esperaba, pero tampoco pensé que el recorrido iba a ser tan dificil. Escribiré próximamente mis vivencias en el maratón de New York, todavía estoy digiriéndolas. Ha sido una experiencia inolvidable.

Hoy regresé a mi trabajo con multiples cambios. Ya trabajo para otra compañia. No pensé que pudiera pasar tan pronto. Habrá que ponerse las pilas y tomar este cambio como una oportunidad.

También comenzaré la preparación para mi siguiente maratón, el quinto, el 13 de diciembre de 2009: White Rock Marathon.

Ese fue mi primer maratón el año pasado y tengo una cuenta pendiente. Ahora si, conozco el recorrido y estoy dispuesto a romper mi barrera de las 4 horas. Voy con todo.

No hay quinto malo.

La Marmota

MUSica: Se me hizo fácil / Interpretada por Plácido Domingo